軽くなりたい
大分私のメンタルも元気になってきて思うのが、
『私、身体重すぎ！！！』
ということです。
身体が重いと動きも頭の回転も鈍り、太っている悲しさや劣等感から卑屈かつネガティブな性格になりやすくなる…あなおそろしや。
…BMIが30を超え、標準体重+25kgほどになってしまった私。
いかん。
これはいかん！！！！！！
全力で病んでいる時は何一つ気にしていなかったのですが、元気になってきてみるともう身体の重いこと重いこと！
朝身体を起こすだけ、ちょっと立ち上がるだけ、たったそれだけの動作がこんなにしんどく、めんどくさく感じるなんて悲劇です😢
ダイエットしなければ健康も危ないです😨お医者さんにも言われました…。
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とりあえずカロリーを計算して、食事制限をしながら軽くなっていこうと思います。
運動は無理しない程度にやれるものをやっていきます。
ゆっくりでも痩せて、今後のためにも丈夫で健康な身体を手に入れるぞー！
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